Journée mondiale du yoga le 21 juin

Le yoga devenant de plus en plus populaire, le Premier ministre d’Inde, Narenda Modi, a proposé de créer une Journée internationale du yoga : « le yoga symbolise l’union de l’esprit et du corps, de la pensée et de l’action… une approche globale précieuse pour notre santé et notre bien-être. Le yoga n’est pas simplement qu’un exercice ; c’est un moyen de ne faire qu’un avec vous-même, le monde et la nature. ». C’est lors de la 69^e session de l’Assemblée générale des Nations Unies du 11 décembre 2014, que fut proclamée le 21 juin Journée internationale du yoga.

L’objectif de cette journée est de sensibiliser le public aux nombreux bénéfices que peuvent apporter le yoga, notamment la recherche de l’équilibre entre le corps et l’esprit, pour favoriser le bien-être et entretenir une bonne santé. En effet, le yoga agit sur la diminution du stress, sur la concentration. Également, cette pratique agit sur le corps en sculptant et tonifiant le corps, mais aussi, améliore la souplesse.

Cette initiative s’ajoute à celles de l’Organisation mondiale de la Santé, qui œuvre pour réduire l’inactivité physique et la sédentarité dans les sociétés modernes.

N’hésitez pas à venir (re)découvrir cette discipline. Pour cela, enfilez votre tenue la plus confortable, apportez une bouteille d’eau et une serviette. Le cours se pratiquant sans chaussures, n’oubliez pas d’apporter des chaussettes. Vous pouvez également vous munir de votre propre tapis de yoga. 

Rendez-vous :

• tous les jeudis de 19h15 à 20h, 
• et tous les vendredis de 12h15 à 13h jusqu’à la fin de saison qui se terminera le 30 juin. 
• Puis du 1^er juillet au 31 août les vendredis de 12h15 à 13h.