Planning des cours collectifs
Horaires période scolaire et petites vacances scolaires
À partir du 2 septembre 2024
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Stretching 9h15-10h | Mobilité / Proprioception 9h15-10h | Circuit à thème 10h30-11h30 | Pilates 10h-10h45 | Mobilité / Proprioception 10h-10h45 | Circuit à thème 10h15-11h15 | STEP 1 10h15-11h |
| Cours à thème 10h-11h | STEP 2 10h-10h45 | LIA Basic 11h30-12h | STEP 1 10h45-11h30 | Circuit forme 10h45-11h30 | Abdos fessiers 11h15-11h45 | Body-sculpt 11h15-12h |
| Stretching 11h-11h45 | FAC 11h-11h45 | Abdos fessiers 12h-12h30 | Body-barre 11h30-12h15 | FAC 11h30-12h15 | Stretching 11h45-12h30 | Stretching 12h-12h30 |
| Pilates 11h45-12h15 | STEP Basic 11h45-12h15 | STEP basic/1 12h30-13h | Bike 12h15-13h | YOGA 12h15-13h | ||
| STEP 1 12h15-13h | Zumba 12h15-13h | Sangles/Bosu 18h-18h30 | Gym santé 14h45-15h45 | Marche nordique** 14h45-15h45 | ||
| Marche nordique** 14h45-15h45 | Gym santé 14h45-15h45 | STEP 2/3* 18h30-19h30 | STEP basic 18h-18h30 | Pilates 18h00-18h30 | ||
| Sangles/Bosu 18h-18h30 | Body-sculpt 18h-18h30 | Circuit forme 19h30-20h30 | TBC/Bike 18h30-19h15 | Body-sculpt 18h30-19h15 | ||
| Zumba 18h30-19h15 | LIA 1 18h30-19h15 | Stretching 20h30-21h | LIA 2 19h15-20h | STEP 1 19h15-20h | ||
| STEP 1 19h15-20h | Fit Boxing 19h15-20h | Yoga 20h-20h45 | ||||
| Circuit forme 20h-21h | Bike 20h-20h45 |
Cross training en salle de musculation :
- Jeudi de 19h à 20h
- Vendredi de 17h30 à 18h15 *
* Sous réserve de modification
** En fonction des conditions météorologiques
Horaires vacances d'été
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pilates 10h30-11h15 | Mobilité / Proprioception 10h30-11h15 | Circuit à thème 10h30-11h30 | STEP basic 10h30-11h15 | Circuit forme 10h30-11h15 | TBC 10h15-11h | STEP 1 10h15-11h |
| Stretching 11h15-12h | Body-sculpt 11h15-12h | Abdos fessiers 11h30-12h | Body-barre 11h15-12h | Stretching 11h15-12h | Stretching 11h15-12h | Stretching 11h15-12h |
| Abdos flash 12h-12h15 | Abdos flash 12h-12h15 | STEP basic/1 12h-12h45 | Bike 12h-12h45 | Abdos flash 12h-12h15 | ||
| STEP 1 12h15-13h | Run and Bike 12h15-13h | Sangles/Bosu 18h-18h30 | Gym santé 14h45-15h45 | Yoga 12h15-13h | ||
| Marche nordique** 14h45-15h45 | Gym santé 14h45-15h45 | STEP 2 18h30-19h15 | TBC 18h30-19h15 | Pilates 18h-18h30 | ||
| LIA basic/1 18h30-19h15 | Body-sculpt 18h30-19h15 | Circuit forme 19h30-20h30 | HIIT 19h15-19h45 | Body-sculpt 18h30-19h15 | ||
| STEP 1 19h15-20h | STEP 1 19h15-20h | Stretching 19h45-20h15 | STEP 1 19h15-20h | |||
| Circuit forme 20h-21h | Stretching 20h-20h30 |
* Sous réserve de modification
** En fonction des conditions météorologiques
Basic : Débutant
1 : Initié
2 : Confirmé
3 : Avancé
Aucune indication : cours tous niveaux