Planning des cours collectifs

Consultez les plannings des cours collectifs de l’Espace Forme.

Horaires période scolaire et petites vacances scolaires

À partir du 28 août 2023

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Cours à thème
10h-11h
STEP 2**
10h-10h45
Circuit à thème
10h30-11h30
Pilates
10h-10h45
Mobilité / Proprioception
10h-10h45
Circuit à thème
10h15-11h15
STEP 1
10h15-11h
Stretching
11h-11h45
Mobilité
10h-10h45
LIA Basic
11h30-12h
STEP 1
10h45-11h30
Circuit forme
10h45-11h30
Abdos fessiers
11h15-11h45
Body-sculpt
11h15-12h
Pilates
11h45-12h15
FAC
11h-11h45
Spécial abdos
12h-12h30
Body-barre
11h30-12h15
FAC
11h30-12h15
Stretching
11h45-12h30
Stretching
12h-12h30
STEP 1
12h15-13h
STEP Basic
11h45-12h15
STEP basic/1
12h30-13h
Bike
12h15-13h
YOGA
12h15-13h
  
Sangles/Bosu
18h-18h30
Zumba
12h15-13h
Sangles/Bosu
18h-18h30
Gym santé
14h45-15h45
Pilates
18h00-18h30
Zumba
18h30-19h15
Gym santé
14h45-15h45
STEP 2/3*
18h30-19h30
LIA Basic
18h-18h30
Body-sculpt
18h30-19h15
STEP 1
19h15-20h
Abdos-fessiers
18h-18h30
Circuit forme
19h30-20h30
TBC/Bike
18h30-19h15
STEP basic/1
19h15-20h
Circuit forme
20h-21h
LIA 1/2
18h30-19h15
Stretching
20h30-21h
Yoga
19h15-20h
 
 Fit Boxing
19h15-20h
 LIA 2**/HIIT***
20h-20h45
 
Bike
20h-20h45
   

 

Cross training en salle de musculation :

  • Jeudi de 19h à 20h
  • Vendredi de 17h30 à 18h15 *

* Sous réserve de modification

** Période scolaire

*** Petites vacances scolaires

Horaires vacances d'été

À partir du 1er juillet 2024

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Pilates
10h30-11h15
Mobilité / Proprioception
10h30-11h15
Circuit à thème
10h30-11h30
STEP basic/1
10h30-11h15
Circuit forme
10h30-11h15
TBC
10h15-11h
STEP 1
10h15-11h
Stretching
11h15-12h
FAC
11h15-12h
Abdos fessiers
11h30-12h
Body-barre
11h15-12h
Stretching
11h15-12h
Stretching
11h15-12h
Stretching
11h15-12h
Abdos flash
12h-12h15
Abdos flash
12h-12h15
STEP basic/1
12h-12h45
Bike
12h-12h45
Abdos flash
12h-12h15
  
STEP 1
12h15-13h
Run and Bike
12h15-13h
Sangles/Bosu
18h-18h30
Gym santé
15h-15h45
FAC
12h15-13h
LIA basic/1
18h30-19h15
Gym santé
15h-15h45
STEP 2
18h30-19h15
TBC
18h30-19h15
Pilates
18h-18h30
STEP 1
19h15-20h
FAC
18h30-19h15
Circuit forme
19h30-20h30
HIIT
19h15-19h45
Body-sculpt
18h30-19h15
Circuit forme
20h-21h
STEP 1
19h15-20h
 Stretching
19h45-20h15
STEP basic/1
19h15-20h
 Stretching
20h-20h30
  

 

* Sous réserve de modification

Basic : Débutant

1 : Initié
2 : Confirmé
3 : Avancé
Aucune indication : cours tous niveaux