Planning des cours collectifs
Horaires période scolaire et petites vacances scolaires
Devant le succès grandissant du cours de biking, un système de remise de tickets est mis en place. Un ticket sera à récupérer à l'accueil 15 minutes avant le cours afin de réserver l'un des 26 vélos disponibles.
Nous vous remercions de votre compréhension.
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Stretching/Mobilité 9h15-10h | Mobilité / Proprioception 9h15-10h | Circuit training 10h-11h | Pilates 10h-10h45 | Circuit training 10h-10h45 | TBC 10h15-11h15 | STEP intermédiaire 10h15-11h15 |
| Circuit training 10h-11h | STEP confirmé 10h-10h45 | LIA débutant 11h-11h30 | STEP intermédiaire 10h45-11h30 | Mobilité / Proprioception 10h45-11h30 | Abdos fessiers 11h15-11h45 | Body-sculpt 11h15-12h |
| Stretching 11h-11h45 | Body-sculpt 11h-11h45 | FAC 11h30-12h15 | Body-barre 11h30-12h15 | FAC 11h30-12h15 | Stretching 11h45-12h30 | Stretching 12h-12h30 |
| Pilates 11h45-12h15 | STEP débutant 11h45-12h15 | STEP débutant/intermédiaire 12h15-13h | Bike 12h15-13h | YOGA 12h15-13h | ||
| STEP intermédiaire 12h15-13h | Run and Bike 12h15-13h | |||||
| Marche nordique** 14h45-15h45 | Gym santé 14h45-15h45 | Marche nordique** 14h45-15h45 | Gym santé 14h45-15h45 | |||
| Sangles/Bosu 18h-18h30 | Body-sculpt 18h-18h30 | Sangles/bosu 18h-18h30 | STEP débutant 18h-18h30 | Pilates 18h00-18h30 | ||
| Zumba 18h30-19h15 | Fit Boxing 18h30-19h15 | STEP confirmé 18h30-19h30 | TBC/Bike 18h30-19h15 | Body-sculpt 18h30-19h15 | ||
| STEP intermédiaire 19h15-20h | LIA intermédiaire 19h15-20h | Circuit forme 19h30-20h30 | LIA confirmé 19h15-20h | STEP intermédiaire 19h15-20h | ||
| Circuit forme 20h-21h | Bike 20h-20h45 | Stretching 20h30-21h | Yoga 20h-20h45 |
Cross training en salle de musculation :
- Jeudi de 19h à 20h
- Vendredi de 17h30 à 18h15 ***
* Sous réserve de modification
** Cours dispensé d'avril à septembre
*** Cours pouvant être dispensant en extérieur
Horaires vacances d'été
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pilates 10h30-11h15 | Mobilité / Proprioception 10h30-11h15 | Circuit à thème 10h30-11h30 | STEP basic 10h30-11h15 | Circuit forme 10h30-11h15 | TBC 10h15-11h | STEP 1 10h15-11h |
| Stretching 11h15-12h | Body-sculpt 11h15-12h | Abdos fessiers 11h30-12h | Body-barre 11h15-12h | Stretching 11h15-12h | Stretching 11h15-12h | Stretching 11h15-12h |
| Abdos flash 12h-12h15 | Abdos flash 12h-12h15 | STEP basic/1 12h-12h45 | Bike 12h-12h45 | Abdos flash 12h-12h15 | ||
| STEP 1 12h15-13h | Run and Bike 12h15-13h | Marche nordique** 14h45-15h45 | Gym santé 14h45-15h45 | Yoga 12h15-13h | ||
| Marche nordique** 14h45-15h45 | Gym santé 14h45-15h45 | Sangles/Bosu 18h-18h30 | LIA 1 18h30-19h15 | Pilates 18h-18h30 | ||
| STEP 1 18h30-19h15 | Body-sculpt 18h30-19h15 | STEP 2 18h30-19h15 | Body-sculpt 19h15-20h | Body-sculpt 18h30-19h15 | ||
| Circuit forme 19h15-20h15 | STEP 1 19h15-20h | Circuit forme 19h30-20h30 | Stretching 20h-20h55 | STEP 1 19h15-20h | ||
| Stretching 20h15-21h | Stretching 20h-21h |
* Sous réserve de modification
** Cours dispensé d'avril à septembre
*** Cours pouvant être dispensé en extérieur
Basic : Débutant
1 : Initié
2 : Confirmé
3 : Avancé
Aucune indication : cours tous niveaux