Découvrez le Yoga Yin avec Stéphanie

Contrairement au yoga Vinyasa, qui privilégie les mouvements dynamiques, le yoga yin est basé sur le maintien des postures sur une plus longue durée pour s’étirer et se relâcher. L’objectif est d’améliorer la flexibilité et de libérer les tensions accumulées dans les tissus profonds. Largement influencé par la médecine chinoise, le yoga yin travaille sur les méridiens afin de faire circuler les énergies.

• Rendez-vous le 2 mars de 14h à 15h30 et n’oubliez pas d’apporter un plaid

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