Reprise des cours de marche nordique

Cette discipline n’a rien à voir avec une simple balade à pieds. C’est une réelle technique de marche rapide et dynamique avec l’aide de bâtons de marche. Elle permet de travailler l’endurance, le renforcement musculaire et le système cardio-vasculaire.

Au Nautil, la pratique se déroule dans un cadre privilégié en pleine nature autour de l’étang du coq. Un bel environnement qui contribue au bien-être mental.

Munissez-vous de bonnes chaussures de marche, d’une veste imperméable selon les conditions météorologiques et de bâtons de marche nordique. 

*Les séances peuvent être annulées en cas de très mauvaises conditions météorologiques. N’hésitez pas à vous rapprocher de nos éducateurs.