Aquagym

Prenez le rythme en douceur dans un grand bassin dédié aux cours, dispensés par des personnels qualifiés, avec sonorisation et accessoires.

Les différents cours

Aqua-biking

Renforcement musculaire des mollets, cuisses et fessiers. Travail cardio-vasculaire, rythme soutenu.Cette activité se pratique sur un vélo adapté et immergé.

Aqua-circuit

Cours combinant l’activation cardiaque et le renforcement musculaire. Circuit avec postes changeants.

Aqua-fac

Renforcement musculaire des fessiers, des abdominaux et des cuisses.

Aqua-fitness

Travail cardio-vasculaire favorisant l’amincissement, la remise en forme et le bien-être.

Aqua-gym

Gymnastique dans l’eau, qui permet d’éviter les courbatures tout en travaillant les abdominaux, les fessiers, cuisses, bras et épaules.

Aqua-jogging

Course à pied dans l’eau permettant un travail cardio-vasculaire et des groupes musculaires de la course. Se pratique en eau profonde (qui permet une meilleure circulation du sang vers le cœur, moins de souffrance que lors d’un jogging normal).

Aqua-sculpt

Renforcement musculaire avec lests qui paraissent moins lourds dans l’eau et donc moins difficiles à porter, toutefois les muscles travaillent tout autant.

Aqua-palmes

Travail cardio-vasculaire, amincissement de la taille, des abdominaux et des fessiers. Se pratique en eau profonde.

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