Faites du sport en live sur Facebook

Les coachs du Nautil vous donnent rendez-vous sur notre page Facebook pour découvrir des cours en LIVE.

Sports

Publié le mardi 24 mars 2020

Afin de vous aider pendant cette période, nous vous proposons du lundi au vendredi dès 11h des séances de sport à faire à la maison !
Les coachs du Nautil vous donnent rendez-vous sur notre page Facebook pour découvrir des cours en LIVE. Circuit training, Zumba, streching… Nous vous avons concocté un planning qui va vous donner envie de bouger tout en restant chez vous.

Au programme :

  • Lundi 6 avril : CROSS TRAINING (45′) avec Marina
  • Mardi 7 avril : ZUMBA (45′) avec Kévin
  • Mercredi 8 avril : RENFORCEMENT MUSCULAIRE / TABATA (45’) avec Patrick
  • Jeudi 9 avril : STRETCHING (45′) avec Stéphanie
  • Vendredi 10 avril : RENFORCEMENT MUSCULAIRE / TABATA (45′) avec Vincent

Bonnes séances et surtout… PRENEZ SOIN DE VOUS !

Bon courage à tous, l’équipe du Nautil

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